〈ご来店コース〉
●カウンセリング
ご来店いただいて対面でのカウンセリングを行います。
メニューは、お客様のご要望をお聞きしながら無理のない安全な内容をご用意致します。※状況によりオンラインカウンセリングでの代替も可能です。
●運動
当店の運動スペースにて直接指導を行います。
また、ご自宅での自主トレーニングのアドバイスやケアなどもご案内しています。お気軽にご相談ください。
●整体の施術にて体のメンテナンス
運動後には、より効果を高めるボディ・メンテナンスを行います。
※コースの前後に記録用・モニター用の写真撮影を行う場合がございます。
■食事や運動のサポート
主にLINEを用いて直接のご質問やアドバイスを行います。ご自宅での自主トレーニングなどで疑問が出ても安心して取り組んでいただけます。
■毎食の食事＆間食を写真にて指導&アドバイス
お食事や間食のお写真をお送りいただき、個別に指導・アドバイスを行います。無理な食事制限をせずに、楽しく続けていただけるようにサポートを行います。
■ご自宅での運動も動画を見てアドバイス
リアルタイムのお時間が合わない方でも、自主トレーニングの様子を動画撮影していただき、それを見ながら指導・アドバイスを行います。
■自宅での運動メニュー作り
ご希望の方には、ご自宅用のトレーニングメニューを作成・ご提案しています。専用の器具などが無くても、また運動スペースが限られる方でも取り組んでいただけるメニューをお作りしています。
※お支払い方法
〈オンラインコース〉
●カウンセリング
オンラインツール「ZOOM」を用いてカウンセリングを行います。
メニューは、お客様のご要望をお聞きしながら無理のない安全な内容をご用意致します。
●運動
オンラインツール「ZOOM」を用いて一対一の指導を行います。
対面指導にも劣らない、わかりやすい指導方法のノウハウがありますので、オンラインでも安心して挑戦いただけます。
また、ご自宅での自主トレーニングのアドバイスやケアなどもご案内しています。お気軽にご相談ください。
※コースの前後に記録用・モニター用の写真撮影を行う場合がございます。
※オンラインコースの場合は、ご自身での写真撮影と提出をお願いする場合がございます。
■食事や運動のサポート
主にLINEを用いて直接のご質問やアドバイスを行います。ご自宅での自主トレーニングなどで疑問が出ても安心して取り組んでいただけます。
■毎食の食事＆間食を写真にて指導&アドバイス
お食事や間食のお写真をお送りいただき、個別に指導・アドバイスを行います。無理な食事制限をせずに、楽しく続けていただけるようにサポートを行います。
■ご自宅での運動も動画を見てアドバイス
リアルタイムのお時間が合わない方でも、自主トレーニングの様子を動画撮影していただき、それを見ながら指導・アドバイスを行います。
■自宅での運動メニュー作り
ご希望の方には、ご自宅用のトレーニングメニューを作成・ご提案しています。専用の器具などが無くても、また運動スペースが限られる方でも取り組んでいただけるメニューをお作りしています。
オンラインコース料金
通常料金（1回あたり）
90分+30分・・・13,200円
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